30代後半のBさんは2年前、「家族のためにもきっぱり、たばこをやめる」と固く禁煙を誓ったが、今でもスモーカーだ。健康によくないことは十分理解しているが、何度かチャレンジした禁煙は毎回すぐに挫折。でき…