腹周りの脂肪が気になってきた。これはいかんとランニングを始めるが、なかなか続かない。たかが1日30分の努力が、なぜ難しいのか。やせたいと切望しているのに、なぜむしろ少しずつ太ってしまうのか。「伝統的…