［ポイント1］ 集中度が午前に高い朝方体質、午後の夜型体質は半々。夜型体質の人が朝働く場合、起床後、昼すぎまでに強い日光を浴びるとよい。 ［ポイント2］ 不眠とうつの関係性は高い。早寝と光を活用… この号の目次ページを見る この続きを読む（有料会員ログイン） 有料会員登録はこちら 有料会員（プラス会員）とは 前の記事 次の記事 関連記事 『ビッグデータと人工知能 可能性と罠を見極める』を書いた無料会員 東京経済大学コミュニケーション学部教授 西垣 通氏に聞く 『だから医者は薬を飲まない』を書いた無料会員 精神科医、国際医療福祉大学大学院教授 和田秀樹氏に聞く 別な産業で働くスキルが求められる時代購読者限定 人工知能と人材移動 コンピュータの申し子が語る夢購読者限定 IoTは最大のデジタル革命だ 「170兆円市場」の衝撃 膨らむ夢と脅威購読者限定 ▶▶PART1 IoTと人類の未来 健康でも幸せでない高齢者 購読者限定 「長生き」志向は間違っている！
